新学期伊始，为了引导学生们快速适应高中生这一新角色，顺利融入高中生活，心理老师面向高一年级开展了“适应新环境”这一主题活动。

暖身活动由“叉手游戏”展开，这一活动同学们整齐地打着节拍，细心地感受着叉手这一动作，互动刚结束，同学们纷纷表达感到别扭，不舒服。由此心理老师将话题导向本节课的主题——适应新环境。

心理老师首先带领同学们“回顾初中”，为了消除同学们的紧张感，老师先回忆并分享了下自己的初中生活带给自己的难忘经历，接着同学们也纷纷表达了自己初中的点滴往事：有快乐的记忆，“化学老师特别搞笑，有各种经典语录……”；有励志的回忆“初中三年我进步了600多名”；也有悲伤的、啼笑皆非的记忆“初一开学跑错了教室，第一天就让大家记住了自己”、“初中考试摔伤了”、“初中时间都用来玩了，荒废了很多时间”在大家的分享结束后，心理老师做了总结：大家都分享了很多初中的经历、有快乐的也有不快乐的，我们可以将这些可能美好也可能不太美好的回忆珍藏，感谢这些不同的经历成就了独一无二的自己，并将此转化为能量，来更好地迎接我们高中的新生活，与初中告别。

第二环节是“面向高一”，心理老师引导同学们自由讨论分享“对自己高中生活比较满意和不太适应的地方，以及对于目前感到不适应的部分，我们自己可以做点什么？”简单分组后，由每个组的记录员记录小组想法，并派一名发言人进行分享。每个小组成员都热烈地展开讨论，积极地分享自己的感受。

总结发现，多数同学对海中的新环境是欣喜悦纳的，尤其是海中的教师风格，给人温暖、关爱；海中的学生也不像自己想象的那样书呆子气，比较灵活、逗逼，幽默搞笑；学校的食堂也颇受欢迎，多数同学都比较喜欢食堂的饭菜，觉得非常可口；学习氛围好，还有很多有趣的活动，比如农场活动等等。关于学生不太适应的点主要集中在在自身心理定位及硬件环境上，比如住宿生反应宿舍条件较差，洗澡水温度较低，宿舍水有味道，走读生桌椅较破旧，教室投影、白板设备有待维修，卫生间味道比较重等。

针对同学们提的问题心理老师一方面支持同学们行使权利通过建议箱及时反馈给校方相关部门，发出声音，引起重视；同时对于一些不可抗拒的因素导致的不便利，引导同学们更多地采用积极视角来接纳暂时的不如意，主动地尝试去适应新环境，改变可以改变的，接纳不能改变的。希望大家以饱含能量的精神状态尽快融入新生活。

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