各位尊敬的班主任老师们，出于近期的工作反馈和校领导的建议，我们心理健康这块从日常的一线咨询和课堂教学反馈出发，整理了以下特别渴望班主任老师们理解或注意的方面，恳请得到您的支持和理解，如果有不到位的地方也希望得到老师们的批评指正。

1. 首先，真心肯请班主任信任、理解和支持我们的工作，我们的心理咨询工作是非常慎重和谨慎的，如果孩子的症状表现达不到转介的程度，我们绝不会轻易把孩子推到医院。凡是建议家长带孩子转介到南通市心理咨询中心/南京脑科医院/上海精神卫生中心等公办专业机构的，一般来说有两种情况，一是孩子的症状明显超出心理咨询的范畴（如出现幻听、幻视、被害妄想症、被洞悉感、思想被控制感等），是心理治疗的领域；二是孩子的症状超出心理咨询师本人能力范畴，符合精神卫生法转介条件。我们非常明白孩子对于家庭来说意味着什么，我们也理解国情，中国人对心理问题普遍具有强烈的病耻感和恐慌感，所以我们的工作中从来不会放大孩子的问题，恰恰相反，我们还会反复引导孩子和家长不要过分强化问题，以减轻他们的病耻感和对心理问题的恐慌感，我们会鼓励这类家庭出现了问题就去理性客观面对问题，不管什么问题，总会有解决的办法，这也需要家庭、学校和个人的调整配合合作。孩子的身心健康大于一切，学习、成绩只是生命中的一部分，不是全部。

2. 心理咨询的原则中有一条重要的保密原则，所以一般情况下，学生的咨询内容都是完全保密的，甚至有些学生来咨询时不提及个人姓名班级的信息，我们都不会刻意问，尊重孩子的隐私，对于特殊情况的学生，如有自伤或伤人的念头或极端想法、需要危机干预的对象，或者超出心理咨询范畴属于精神类问题范畴的情况，我们会突破一定的保密原则，和班主任老师做一些对接，针对孩子的具体情况请班主任老师配合做一些相应的调整和改变，恳请班主任在今后的工作中配合我们做好保密工作。

3. 一般的学生心理咨询的问题比较常见的是人际关系方面，尤其是亲子关系和同学关系，此外还有情绪问题、学业压力等方面。学生咨询的心理问题中，很大一部分原因会出现在原生家庭中，最典型的是亲子关系这方面，问题主要出现在一些离异、重组家庭，或者长期在外务工，极度欠缺必要的陪伴，而且比较欠缺科学教育方法的家庭中，比如家长过于强势和专制，过分关注孩子的学习表现，忽略孩子的内心感受，对孩子的期望值高，一味要求孩子必须全方面听家长的话，不给孩子适度的自我空间，孩子缺乏必要的自我主导力，不懂得青春期孩子的心理阶段特点，也缺乏与孩子沟通的方法，一味讲一些道理给孩子灌输一些功利性的价值理念，或者经常用激将法刺激孩子奋发努力等，甚至有的家庭会常用武力、暴力的方式解决问题，若长此以往，孩子一直处于精神压抑的状态，加之高中阶段的学业压力大客观因素很容易诱发情绪方面的心理问题，甚至可能会发展到抑郁状态，孩子缺乏一定的宣泄口合理表达内心的负性情绪，容易导致极端行为。所以从以上角度来看，做好家长的工作很重要也很必要，班主任平时也可以通过不同形式比如在家长群中发一些需要家长了解的教育青春期处于高中阶段孩子的基本理念和方法的信息或文章，引起家长的重视，对于那些缺乏心理视角的家长，起码有些雷区可以避免，特殊情况的孩子家长可以单独面谈，引导家长理解、鼓励、信任孩子，关心孩子的心理感受，少讲大道理，多倾听，讲话时贴着孩子的情绪走，多表达感受，少一些评价性的语言，给孩子必要的情绪宣泄空间，允许孩子在悲伤的时候哭泣，而不是制止孩子表达负性情绪，孩子的眼泪不是懦弱。

4. 自12年9月以来，心理中心记录在档案的共接待了866人次的心理咨询，其中2013年145人次，2017年137人次，2018年166人次，2019年142人次，今年受到疫情影响，情况比较特殊，5月份心理咨询量就达到了39人次，超过了2、3、4月份的总和。整体来说呈现增加的趋势，一方面说明心理困扰具有一定的普遍性，另一方面，学生对于心理咨询的接纳度也在提升。对于心理求助的问题分类中，抑郁情况的人数在递增，这两年比较明显，家庭是一方面，学业压力常扮演着诱发因素的角色，孩子的原生家庭很多时候是挺难改变的一件事，所以，对于这类情况的学生，在学校的学业压力是我们可以做的缓解的部分，当一个学生向老师表达作业实在做不完可不可以有些不用做，或者有的考试能不能这一次不参加等困难的时候，特别希望老师们可以多一个角度，他可能真的是鼓起很大勇气偷偷流过很多眼泪才敢提出的这么一个看起来很挑战的请求，不要总是以道德的眼光去评判一个孩子比如是不是他想偷懒，他想找借口逃避学习或考试，可以多了解一下具体的情况，看看在他身上究竟发生了什么，了解一下他的家庭情况再做决定。

5. 有些孩子的情况比较隐晦，他平时看起来可能会有嘻嘻哈哈的时刻，不像个抑郁的样子，当他说他抑郁的时候，其实是有一些误解的，一是抑郁本身是分程度的，有轻度、中度和重度，轻中度的情况不一定会每时每刻都处于心境非常低落的状态，这是正常的，如果一个孩子每天每时都处在忧虑不开心的状态那他就比较严重了，所以，我们可以多一些认识，一些抑郁的孩子为了合群会努力甚至刻意表现出一些积极阳光的一面，但他内心不一定真的是积极乐观的，这时候信任、倾听和理解他的感受会是很好的一味疗愈药方。也有的孩子甚至平时会表现出一些违规违纪的事情，一般这样的孩子不会有什么心理问题，也不排除特殊情况，如果他经常违纪的话，很有可能是他在通过这种方式获取别人的关注，老师们可以多了解下他们的家庭，多一份敏感和觉察力，不要只从德育的角度去批判他指责他，多给他一些耐心和引导，否则当这种孩子被一系列的纪律处罚逼到没有退路的时候也可能会做出一些极端行为来。

6. 心理咨询中发现来的学生比例比较多的身份中，借读生是很大的易发群体。他们往往面临着比当地孩子更多的适应环境方面的困难，除了初升高要面临的重新的心理定位、学业节奏快、学科多、范围广、难度大等常见的适应外，还要面临全新的人际关系、外地语言、人文、价值观等方面的适应和挑战，某种程度上是在体验离家的大学生活模式，他们不像当地孩子一样能够在地域上有优势出现问题可以及时和家长倾诉解决，很多问题需要独立面对和消化，其实是很不容易的，需要老师们多给一些关心和关注，他们最害怕被差别对待，特别渴望不要被贴标签，渴望不要被外地学生的刻板印象对待，内心其实比较敏感和易焦虑，压力更大。

7. 部分住宿学生会面临很多的宿舍关系困扰，有的会发生被孤立、排挤的冷暴力现象，也有语言暴力比较直接的状况，其实非住宿生里也会有这种情况，很真实，需要被老师们重视，当这些学生鼓起勇气去表达的时候，老师们可能不好直接通过公开批评指责那些施暴者，这其实会更加加剧他们彼此之间的敌意，需要一些智慧方法做引导，让处于弱势的得到心理支持，让施加伤害的认识到危险，从认知上得意重视。

8. 一些不善言辞，敏感内向的学生特别容易对老师的公开批评对号入座，建议老师们可以将批评教育私下里进行，更有针对性，高中生是处于自尊心高度强烈的时刻，避免讽刺和挖苦，表扬和认可尽量公开化，给人以正向引导，有时候皮格马利翁效应是个很好的方法，当老师不断从不满中挖掘出学生优点的时候他们会越来越多地表现出好的一面。

9. 学生是处于不断发展变化的过程中的，一些以往表现不太好的学生可能会因为某一件事或契机逐步改变，老师们可以多给这些人一些机会，用发展的眼光看待他们，避免总是停留在首因效应引起的刻板印象中。

10. 学生的内心是特别渴望得到老师们的公平公正的对待的，当然现实中没有绝对的完美的公平，至少对于一些比较明显的时刻学生们希望能够民主公正，比如排座位的时候有学生会对一个一米八的大个男生坐在第二排挡住后面的几个同学有强烈的不满；他们不希望班里同学互相检举揭发恶行，人总是有不完美的时候，这样只会制造更多的不安全感、矛盾和敌意，更何况有些检举并非完全基于真实，可能成为一些同学施加伤害的手段；他们希望老师们可以不要只看成绩来看人，有些成绩好的不见得私下里品行也佳，有些虽然成绩普通很努力的同学其实很善良和真诚。

    最后，其实想说，特别理解班主任真的是很不容易的一份工作和角色，要处理错综复杂的学生关系，要面对各种各样的家长，要承担更多的责任和压力，老师们的心理健康和工作压力也不容忽视，很感激那些一直理解和支持我们工作的老师们，学生们也在心里感恩着那些一直默默关注着他们心理健康的老师们，我们真心希望可以和班主任老师们站在一起拧成一股绳，为学生的健康成长助力。