新的一年--龙年到来之际，同学们也逐渐从假期的氛围中回归学校生活。新学期新气象，如何开个好头，快速调整学习状态、心理状态是尤为重要的。基于此意义，金丝雀心语中心专职心理老师管彤设计了《龙年开好头》一课，与高一同学们共同展望新学期。

如何开一个好头呢？主要是四个方面--创造力、注意力、制定目标以及心理适应。

课程伊始，管老师与同学们进行了一个暖身小游戏，说出含“龙”字的成语、春节习俗、年夜饭爱吃的一道菜以及看图猜成语，同学们的气氛都调动起来了，更好地投入心理课堂中。“画龙点睛”的活动是同学们通过绘画的形式展现自己的创造力，小组共同创作并且命名。期间管老师鼓励同学们自由创作、大胆展示，以欣赏的眼光看待其他同学的作品。同学们发挥自己的想象，创作了很多有意思的作品，原本平平无奇的龙的形象在同学们的笔下变得五彩缤纷，加入了很多有趣的元素。在小组展示环节，都积极地分享自己的创作巧思，老师对大家的大胆创作、积极表达表示了肯定和赞美。

接下来“神龙见首不见尾”考验的是大家的注意力，通过自测打分，同学们意识到学习过程中很多时候注意力是分散的。在观看了一段很有趣的视频后，“刚才西方的龙由几个颜色组成？”，很多同学为之一愣，也有不少同学准确地说出颜色组成，可见注意力的重要。借此时机，管老师给同学们提出了几个有助提升注意力的小技巧。

在课程的最后，请同学们写下自己新学期的学习、生活目标，提醒同学们制定合理可行的目标会有助于自己的成长进步。同时，新学期也要做好心理适应，以更积极向上的精神面貌迎接新学期。